Kundalini Yoga

 

Die dynamische und intensive Form des Yoga, dessen auffälligstes Merkmal eine kontinuierliche Bewegung ist. Die Grundübungen (Asanas) werden wie bei einer Choreographie fließend miteinander verbunden. Eine Position geht in die andere über. Durch gezielte, dynamische Übungen und progressive Posen, welche durch die Atmung unterstützt werden, gewinnen wir Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität.

 

Class Details
Duration:90 mins
Location:Ladies Pur Berlin
Class Type:Groupfitness

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